Tõuke panna kirja mõningad retseptid andis 2012 aasta kevadel Robert Noole poolt korraldatud "Tervisliku toitumise" koolitusel osalemine. Peale koolitusel käimist vaatasin põhjalikult üle oma senise toitumise ja olen täielikult loobunud teraviljatoodetest ning suhkrust.
Rasvana tarvitan vaid kookosõli ning võid. Salatitesse ka extra virgin oliivõli.
Tihti kuulen, et puudu jääb mõtetest, et mida ja millest süüa teha. Tegelikult on ju kõik imelihtne :)
Püüan siia jõudumööda mõningaid mõtteid kirja panna, mis läbi proovitud ning on endale ka meeldinud :)
Kõik retseptid ei ole sugugi mu enda välja mõeldud ja see ei ole olnud ka antud lehe eesmärgiks.
Eesmärgiks on aidata kaasa mõelda ja ehk nii mõnigi lugeja leiab enda jaoks mõne sobiva roa.
Päikest!
Monika
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar